谷 和代 我が神奈川県もコロナのまん延防止等重点措置が適用され、12月にコロナが落ちついているからと計画した明日23日の「つどい」を中止し、訪問活動に切り替え、今日18件の家を訪問しました。 天気が良いので足を延ばして「田浦梅の里」の開花状況を見に…

田川 由美子 最近感じのるのは筋肉の衰えです。 著しいのはバランス感覚の欠如。山でぐらつきます。 やはり筋トレ、体幹トレーニングが必須です。でも、自宅ではさぼります。やはりお金を払い、インストラクターにみてもらう。 今年から初めてみました。