最近感じる事

田川　由美子
　最近感じのるのは筋肉の衰えです。
　著しいのはバランス感覚の欠如。山でぐらつきます。
　やはり筋トレ、体幹トレーニングが必須です。でも、自宅ではさぼります。やはりお金を払い、インストラクターにみてもらう。
　今年から初めてみました。